慢性胃炎很常见胃肠科疾病。大多数慢性胃炎患者通常无症状或有不同程度的消化不好症状，如上腹部隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性胃炎给患者带来很大危害。正确的生活调理可以有效缓解慢性胃炎带来的危害。以下惠州胃病医院医生教你如何在生活中调理慢性胃炎。

　　一，要避免有害因素的侵入：即戒烟，不要喝烈性酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣和粗糙的食物，不要吃得过多，少吃对胃肠道有兴奋性影响的食物。

　　二，注意吃有营养的食物。多吃一些高蛋白食物和高维生素食物，确保所有种类的机体营养充足，防止贫血和营养不好，对贫血和营养障碍者，应在食物中添加新鲜蔬菜和水果，以兴奋胃液分泌。

　　三，是注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，它可以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可以兴奋胃液的分泌，帮助消化，应避免引起腹胀和含有纤维较多的食物。

　　四，对于慢性胃炎患者的饮食主张每天三餐，每餐不能太饱，不要主张多餐，以免增加胃的负担。

　　五，当使用口服抗生素治疗某些炎症疾病时，应同时饮用酸奶，这样不仅可以补充营养，还可以避免抗生素对人体的副作用。因为酸奶中含有大量活性细菌，它可以使抗生素引起的肠道菌群紊乱恢复平衡，也可以保护胃粘膜。

　　温馨提示：以上是关于慢性胃炎的生活调理方法，慢性胃炎的调理主要在于如何正确饮食，养成良好的饮食习惯是预防胃炎的关键。注意饮食规则，避免暴饮暴食和不定时进食。

相信你对此有了一定的了解。如果您还有其他问题，可以随时咨询惠州友禾医院在线医生，在线医生将为您提供详细、专业的答案！