胃下垂症的发生将严重影响患者的胃肠健康，对于胃下垂病我们不能拖延治疗时间。做好主动预防可以远离胃下垂的疾病，了解胃下垂预防措施有哪些？接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　胃下垂有什么预防措施

　　1、经常吃小吃

　　由于胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃内，不可避免地会留在胃内引起消化不好。因此，饮食调理的要求是，每天每餐的量应该少一些，但数量可以增加；6顿饭是合适的。

　　2、慢慢吃

　　胃下垂患者的胃壁张力降低，缓慢进食有利于消化和吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，缓解腹胀和不适。

　　3、食物柔软

　　通常吃的食物应该柔软、轻盈、易于消化。主食应以软米饭为佳，如面条煮得有效柔软；非主食要剁炒熟，少吃生的和冷的蔬菜。然而，应该注意的是，鱼不应该煮过头，因为鱼煮熟后很容易消化，而且胃的负担很小。

　　4、均衡营养

　　胃下垂患者大多体力和肌力较弱，加上消化和吸收不好，容易产生营养失衡，因此他们比正常人感到更疲倦和抑郁。因此，患者应在注意少量膳食的基础上，尽量使饮食均衡，糖、脂肪、蛋白质三种营养素的比例适当。脂肪的百分比较低。

　　5、减少兴奋

　　兴奋性烈性食物，如胡椒、生姜、过量酒精、咖啡、可乐和浓茶会加重胃下垂患者的胃酸倒流和胃灼热症状，并影响病情的改善。因此，这些食物应该尽可能少吃，少喝。喝少量的果酒和淡茶，有助于减缓胃下垂的发生和发展。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！